ale juz zamowiony, za 99zł kupilem w swiatecznej promocji sfd, szkoda bylo nieskorzystac, poniewaz kazdy jest inny, a no i najwazniejsze jest to ze x% sfd to sa jakies dzieci ktore w******laja venomy majac ponizej 18 lat i potem piszą ze fajka niestoi albo zamuły są, zwlaszcza jak napisze posta jakas panna ktora je 1000kcal, wciaga venoma i [...]
Zacznę chyba notować w telefonie na treningu bo z pamięci zawsze się jakiś błąd wkradnie. Fajnie że ktoś zagląda, jak tylko się ogarnę z godzinami roboty to będzie więcej zdjęć i dokładniejsza recenzja. Musze się przyzwyczaić bo teraz wstaje o 6 szamka na trening od razu po treningu szybko do domu szamka prysznic i do roboty a wracam dopiero [...]
To wyjasnij w koncu, co to jest wedlug Ciebie ta polska, biala kultura i jak to "czarnuchy" jej zagrazaja:) Wowczas bardzo chetnie sie ustosunkuje do Twojego zdania. Dowiedz sie co sie dzieje we Francji albo w W.Brytanii, to zyskasz pewien obraz... Przy okazji - przez dlugi czas bylo tuszowane, ze polowa przestepstw na tle rasowym w [...]
jak zaczynalem trenowac mialem 14. Teraz mam 15 (w sumie rocznikowo juz 16 ale dopiero koncze w grudniu xD). Powiem Ci ze ja nie lubilem cwiczyc z kolega. Fajnie ze poszedl z toba na pierwszy trening (zawsze jak nikogo nie znam to troche wstyd lapie :P). No ja jestem troche wyzszy (186) ale spokojnie dasz sobie rade.
no za fajnie nie jest ale w same uda to nie wyrabiałem .. ale to nie jest takie straszne , ja naprzykład nie pojmuje jak sie można w bica przykuć , a tak na marginesie , znamjednego gościa co bił omnadrem niędzu kostki u dłoni żeby mieć większą piąche.. serjo , walil omena midzy te kości..
Fajnie, tyle to wiem, ale chodzi mi o coś co będzie skierowane przede wszystkim na rzeźbę jak np nie wiem, ACT może, a nie na masę jak mocne splity czy FBW na duzym ciezarze. Poczytalem troche o ACT, ale nie wiem czy będzie dobry bo mam dość mało sprzętu (sztanga, 40kg ciezarow i 2x gryfik). Gdyby ktoś chciał pomóc to czekam :)
-Tora- owszem masz racje bo przez 1h snu mamy wysoki poziom hormonu wzrostu dlatego trzeba przed snem zjeść jakiś białkowy posiłek. Lecz trzeba pamiętać że noc trwa 8h (przyjmijmy taką uogólnioną wartość) to zagrożenie katabolizmem jest bardzo duże bo równa się z 8h głodówki - nic nie jedzenia. Jak znajde wrzuce wam badanie jak jest fajnie [...]
sztuka ma pomagać a nie niszczyć i zabijać heh i kto to mowi... walka nie jest najwazniejsza w sztukach walki-.wazniejsze jest rozwalanie piszczeli? ogolnie caly temat to jedno wielkie- ps:mexic-fajnie wyglada jak piszesz wierszem
nie wiem czy sie juz wypowiadalem w tym temacie ale jak nie to robie to teraz IMO bardzo fajnie to wyglada Idziesz w dobrym kierunku Ale ta mina na fotku z twoim ziomkiem to .... Pozdrawiam
Dlatego prosiłem o wytlumacznie tego. A to co napisalem o cardio nie sadze zeby bylo glupota , bo wiem po sobie jak zaczynalem jak i od dobrych znajomych , ktorzy sportami sylwetkowymi zajmuja sie cale swoje zycie. Nie kazałem nikomu wskakiwac na niewiadomo jakie treningi aerobowe tylko na 3x w tyg , a to akurat duzo nie jest . Od zawsze tego sie [...]
[...] rowniez mogly chodzic brazowe) omawiane w bardzo dokladny sposob bylo Kata Nijushiho. Po seminarium polubilem to kata :) . Sensei wybral je ze wzgledu na trening kontynuacji jaki mozliwy jest przy praktykowaniu tego kata. Duzy nacisk polozony byl take na oddech. --- Jesli chodzi o druga edycje, to walki byly rozne. Jedne widowiskowe drugie wrecz [...]
Romero jak walnie to może odciąć Adesanye, bo ma zayebistą eksplozywność. Problem jest taki, że Adesanya ma mocną stójkę i dobre warunki fizyczne. Myślę, że Romero znów poczeka i poszuka nokautu w trzeciej rundzie (a ma ich sporo), bo w pierwszej rundzie Adesanya będzie zbyt wypoczęty i niebezpieczny, jeśli chodzi o jakąś kontrę. Fajnie by było [...]
Ja trenuję pływanie, i dzięki pływaniu można fajnie wyrzeźbić ciało. Zetknąłem się ze stwierdzeniem, że pływanie najnaturalniej rzeźbi. Najlepiej mięśnie przedramion ćwiczyć przy pływaniu delfinkiem. Spójrzmy na Otylie, jak szerokie ma barki, oczywiście dzięki pływaniu, a dokładnie motylkowi. Pozdro
fajnie stwierdzenie " nie biore odzywek i INNYCH KOKSóW " ll a tak do rzeczy to jak na 10 miechów to mogłoby być lepiej ale jest w porzadku popracuj nad kaltka i ramionami kapturki tez do poprawy pozdo.
Bardzo fajnie,fryz i broda dodaja charakteru.Jak zwierze!!!! Ameno ty zmien fryz.Gadales na wszystkich ze kaza ci zmienic styl ubiernia i zachowania a sam to robisz. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-07-28 12:00:43
,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks
